有壓力，可解決？

最近我發現，我考完會考後的壓力比考會考前更大。這可能是因為以前總有「考完會考再講啦」的籍口逃避問題，現在卻要赤裸裸地面對直接關係一生前途的考驗。我壓力大的徵狀包括：行為怪異、性格變得有點孤僻、反應慢、思考能力下降、說話不合邏輯(水份/廢話多)......可以看得出，再繼續這樣下去，我未捱到考進大學便已經瘋了。

為了避免未進大學先進「電話：24567111」的地方，我嘗試從不同的角度思考「解決」壓力的方法。於是，我跟好友「神探歐花陸」商量。碰巧，他正要參加一個「心理健康常識問答比賽」，而參考書正是叫「有壓力，可解決！」。我眼見機不可失，立即追問他「有壓力，可解決！」的內容。一問之下，壓力果然抒緩了不少，不過，這並不是因為書中的內容實用，反而是因為它相當幽默。就讓我跟大家分享一下這本神書的部份內容：

睡眠衛生：室溫保持約 18 度
建立睡眠模式：日間禁止自己
睡覺失眠謬誤一：數綿羊 *原因：驚數錯綿羊仔的數目，故不能放鬆心神入睡。 預防壓力： 切忌訂出太高的目標
抑鬱症：性慾下降
兒童尿床成因：1.本身有病 2.因為要付額外努力克服困難, 身體發展短暫倒退 3.情緒困擾

先姑且勿論兒童尿床是否真的可以是「因為要付額外努力克服困難, 身體發展短暫倒退」，也不要理會是否真的有人因為害怕數錯綿羊仔的數目，故不能放鬆心神入睡，這本書帶給我的啓示是「笑」的確是對付壓力其中一種最有用的武器，不論那是不是作者的原意。

除了依靠外力來減壓外，一個比較治本的方法始終還是改變自己對事物的看法。比方說，我以前是「如果成功就好了」，現在卻是「如果失敗就完了」；以前是「船到橋頭自然直」，現在卻是「天有不測之風雲」。你可以說我以前天真無知，現在小心僅慎。不過，我倒是很羨慕以前的無憂無慮。至於如何改變想法，不想太多，往直前，就要自行摸索了。

順帶一提，減壓的第三個方法就是好像我一樣找地方發洩，例如在這裏亂寫吹水，甚至亂打一通：mkhimhKHLEIVH,Tiyorhil iruvyiojuoy0-sz8fjhi93joi0io vsletn,ilv3hjfo9v5h,oin,wesvjlms3ojOJLNJVLOJklevj,stoj49oj (請無視)
有關「吹水」的話題，下一篇文章再談，敬請期待。